annons
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Morgonsimning i Tumba

Tisdag 27 januari 2026 08:15

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim
5 x 100m m Dolme 20 s vila
16 x 50m m Dolme 15 sek vila
5 x 100m m Dolme 15 sek vila
Swolf 54
2000 m
Distans
51:25
Tid
2:34 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,20 km 5:39 2:50 min/100m 5:39 0,20 km
2 0,48 km 12:23 2:36 min/100m 18:02 0,68 km
3 0,83 km 21:06 2:33 min/100m 39:08 1,50 km
4 0,50 km 12:15 2:27 min/100m 51:23 2,00 km
annons