annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Tröskelpass

Onsdag 28 januari 2026 16:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x 12min @ 4.08 (2min joggvila)
8 km
Distans
34:38
Tid
4:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:38 4:38 min/km
Repetition 1 2900 m 12:00 4:08 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 2900 m 12:00 4:08 min/km
Nerjogg 0,80 km 04:00 5:00 min/km
Atreyu Race Model
Total distans: 
5:05:39
62 km

Gilla passet

annons