annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-02-20

Torsdag 20 februari 2025 11:49

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,09 km
Distans

1:03:11
Tid

4:11 min/km
Snitt

83
Kadens

Skidor

Peltonen WC DP

Total distans:

26:03:09

338 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12 min/km	151,1	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24 min/km	144,7	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02 min/km	139,3	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00 min/km	131,2	16:38	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19 min/km	139,4	20:57	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00 min/km	141,2	24:57	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54 min/km	150,3	28:51	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19 min/km	144,3	33:10	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57 min/km	142,7	37:07	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07 min/km	134,9	41:14	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18 min/km	140,8	45:32	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59 min/km	148,1	49:31	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11 min/km	137,7	53:42	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23 min/km	139,9	58:05	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38 min/km	151,9	1:02:43	15,00 km
16	0,09 km	0:27	5:16 min/km	177,7	1:03:10	15,09 km

annons