annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Eriksson

1983 • Kristianstad

Löpband

Torsdag 29 januari 2026 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:37
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Nimbus 27

Total distans:

29:07:06

309 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	142	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	146	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	154	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	158	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	159	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	163	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	161	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	167	46:06	10,00 km
11	0,57 km	2:32	4:27	170	48:38	10,57 km

annons