annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-02-13

Torsdag 13 februari 2025 11:42

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,75 km
Distans

1:05:44
Tid

4:27 min/km
Snitt

82
Kadens

Skidor

Peltonen WC DP

Total distans:

26:03:09

338 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12 min/km	137,5	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26 min/km	173,7	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14 min/km	154,6	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36 min/km	135,1	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20 min/km	161,2	21:48	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07 min/km	145,6	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17 min/km	166,7	30:12	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39 min/km	160,7	34:51	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26 min/km	149,3	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11 min/km	155	44:28	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16 min/km	162,7	48:44	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17 min/km	146,1	53:01	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26 min/km	136,2	57:27	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51 min/km	147,8	1:02:18	14,00 km
15	0,75 km	3:25	4:33 min/km	138,8	1:05:43	14,75 km

annons