Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Liabäck
1986 • Hjo
Let’s run livepass - mixintervaller
Fredag 23 januari 2026 11:42
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Livepass i efterhand.
Uppvärmning
2x2 min med 1 min joggvila
4x90 sek med 1 min joggvila
4x60 sek 1 min gå/joggvila
4x30 sek med 30 sek gå/joggvila
Nedjogg
Inte helt hundra men mindre påverkad av förkylningen. Men tryckte inte på fullt ut. Kallt men ok känsla.
8,78
km
Distans
51:21
Tid
5:51
min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
81
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance V1080 V14 Vita
Total distans:
27:09:16
274 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
