Maria Liabäck

Maria Liabäck

1986 • Hjo

Maria Liabäck

1986 • Hjo
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 227 st
Löpt i år
Löpt i år 1694 km
Tränat i år
Tränat i år 179 h

Älskar löpning och träning. Barnafödande och skador har gjort att jag fått en lite annan syn på min träning.

Springer mest ute, en del inne och en del med löpvagn.

Coachas av Löpning & Livet

Inbiten runstreakare. RS2 start 2021-08-28

Målsättning:

Långsiktiga mål:
Maraton under 3.45 (Just nu PB 3.56.33)
Halvmaraton under 1.40 (Just nu PB 1.46.19)
Milen under 45 min (Just nu PB 49.50)
Slå mitt eget rekord på 6-timmars (nuvarande 52 km) Slog rekordet på Skövde 6-timmars 2025, 54,8 km officiellt och 56,16 km på klockan.

Medlem sedan 12 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Återhämtningsjogg3,6 km • 5:56 m/km
Återhämtningsjogg3,6 km • 5:56 m/km
Sen återhämtningsjogg efter att ha haft vänner över.
1
2
Distans med backintervaller 10x45 sek.11,4 km • 5:48 m/km
Distans med backintervaller 10x45 sek.11,4 km • 5:48 m/km
La in backintervaller i distanspasset. Vera var med på cykel. Hon väntade vid ...
2
4
Fartpass 10x400 m8,4 km • 5:37 m/km
Fartpass 10x400 m8,4 km • 5:37 m/km
Uppvärmning och sen 10x400 meter på bana med 60 sek ståvila mellan. Regnet ...
4
5
Distanspass10,4 km • 5:50 m/km
Distanspass10,4 km • 5:50 m/km
Distanspass innan fest i Jönköping. Lämnade en matlåda till mamma och pappa på ...
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:47/km
4:25:43
46,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:43
46,0 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km