annons
Gunnar Kihlberg
1962 • Falun

Simning

Måndag 2 februari 2026 08:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
250 insim

10 x 25 bröst lugnt/fjäril HÅRT start 0.45
bröst - fjäril - bröst - osv
(bröst - dubbla UV-tag sedan långa glid på varje tag)
(fjäril - 8-10m UV-kickar, sedan max till 20m, sista 5m bad)

2 x (100 medley fart + 4 x 25 medleyordning med 15m fart + 10m lugnt) start 2.15 + 0.45

900 m
Distans
25:00
Tid
2:47 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons