annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-02-09

Söndag 9 februari 2025 12:44

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,88 km
Distans

1:14:48
Tid

4:26 min/km
Snitt

84
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06 min/km	118,8	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37 min/km	144,3	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19 min/km	135	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03 min/km	146,9	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33 min/km	150,5	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28 min/km	163,1	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21 min/km	164,5	30:27	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18 min/km	160,5	34:45	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34 min/km	137,5	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22 min/km	140,5	45:41	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17 min/km	147,4	49:58	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29 min/km	153,8	54:27	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56 min/km	147,3	59:23	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21 min/km	147,1	1:03:44	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50 min/km	147,2	1:08:34	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44 min/km	155,3	1:13:18	16,00 km
17	0,88 km	3:57	4:31 min/km	158,4	1:17:15	16,88 km

annons