annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-02-05

Onsdag 5 februari 2025 16:36

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,98 km
Distans

1:11:17
Tid

4:12 min/km
Snitt

83
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55 min/km	108,9	3:55	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08 min/km	138,3	9:03	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26 min/km	133,7	14:29	3,00 km
4	1,00 km	3:33	3:33 min/km	161,7	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16 min/km	145,4	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07 min/km	134,8	26:25	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25 min/km	138,4	30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16 min/km	144,2	35:06	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18 min/km	139,3	39:24	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05 min/km	138,6	43:29	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11 min/km	140,4	47:40	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56 min/km	137	51:36	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25 min/km	146,1	56:01	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00 min/km	149,5	1:00:01	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23 min/km	163,4	1:04:24	15,00 km
16	1,00 km	4:16	4:16 min/km	157	1:08:40	16,00 km
17	0,98 km	4:18	4:23 min/km	142,7	1:12:58	16,98 km

annons