annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-02-02

Söndag 2 februari 2025 11:08

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,82 km
Distans

1:22:45
Tid

4:24 min/km
Snitt

84
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53 min/km	115,7	3:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44 min/km	137,5	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07 min/km	129,5	12:44	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55 min/km	131,4	16:39	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25 min/km	127,8	21:04	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25 min/km	131,3	25:29	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38 min/km	135,5	30:07	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32 min/km	148,9	34:39	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27 min/km	151,9	39:06	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40 min/km	146	43:46	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27 min/km	149,6	48:13	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15 min/km	152,1	52:28	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40 min/km	146,6	57:08	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12 min/km	153,8	1:01:20	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43 min/km	139,8	1:07:03	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37 min/km	154,2	1:11:40	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20 min/km	150,2	1:16:00	17,00 km
18	1,00 km	3:58	3:58 min/km	142,4	1:19:58	18,00 km
19	0,82 km	4:04	4:58 min/km	159,5	1:24:02	18,82 km

annons