annons
1976 • Göteborg

runt farsans sjö

Lördag 28 augusti 2010 22:13

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+17 och eftermiddag hos far. Kollade finnkampen och efter Oskars fantastiska spurt var det svårt att inte känna lusten att träna. Körde en eric och gick ut lugnt men ökade på då det kändes lätt. Jobbade sista 6km för att få ner snittet till 4:30

Farsan har ett gammalt pers på 48 min på denna runda och även om jag tog det lugnt känns det lättslaget. Särkilt nu när rundan bara är 11,3 och inte 11,8 :-)
11,25 km
Distans
50:35
Tid
4:30 min/km
Snitt
Skor
XT WINGS Salomon
Total distans: 
154:59:47
2107 km

Gilla passet

annons