annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-01-19

Söndag 19 januari 2025 11:05

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,39 km
Distans

1:06:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

78
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13 min/km	123,1	4:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07 min/km	142,3	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21 min/km	148,6	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17 min/km	154,6	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49 min/km	150,5	22:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04 min/km	146,6	27:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00 min/km	135,1	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47 min/km	147	37:38	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07 min/km	142,8	43:45	9,00 km
10	1,00 km	7:55	7:55 min/km	126,2	51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19 min/km	139,6	56:59	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21 min/km	125,6	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03 min/km	140,9	1:08:23	13,00 km
14	0,39 km	2:20	6:03 min/km	160,3	1:10:43	13,39 km

annons