annons
Johan Liedberg
1975 • Svedala

Pildammarna

Tisdag 12 februari 2008 18:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 st 3km 16:20 och 14:20
2 st 2km 9:47och 9:14
2 st 1km 4:31 och 4:34
12 km
Distans
57:29
Tid
4:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 3000 m 14:57 4:59 min/km
Repetition 2 3000 m 14:26 4:49 min/km
Repetition 3 2000 m 09:47 4:54 min/km
Repetition 4 2000 m 09:14 4:37 min/km
Repetition 5 1000 m 04:31 4:31 min/km
Repetition 6 1000 m 04:34 4:34 min/km

Gilla passet

annons