annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-01-05

Söndag 5 januari 2025 10:21

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,18 km
Distans

1:23:08
Tid

4:50 min/km
Snitt

82
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48 min/km	102,4	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06 min/km	141,8	8:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19 min/km	138,4	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32 min/km	138,6	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40 min/km	134,3	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42 min/km	141,1	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16 min/km	138,2	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40 min/km	128,7	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39 min/km	128,3	41:42	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45 min/km	136,1	46:27	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08 min/km	139,7	51:35	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18 min/km	144,9	57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42 min/km	130	1:02:35	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45 min/km	166,7	1:07:20	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32 min/km	153,3	1:11:52	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23 min/km	164,8	1:17:15	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53 min/km	177,1	1:23:08	17,00 km
18	0,18 km	1:18	7:16 min/km	158	1:24:26	17,18 km

annons