annons

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

2x6’+6x2’+2x6’ [4.20/4.10] V: 60’

Fredag 6 februari 2026 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:10:07
Tid

4:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Adidas Adizero sl 2

Total distans:

41:08:29

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,84 km	22:31	5:51	133	22:31	3,84 km
2	1,19 km	6:01	5:04	153	28:32	5,03 km
3	0,06 km	1:01	17:48	147	29:33	5,09 km
4	1,19 km	6:01	5:03	158	35:34	6,28 km
5	0,06 km	1:01	17:02	152	36:35	6,34 km
6	0,40 km	2:00	5:02	156	38:36	6,74 km
7	0,06 km	1:01	16:41	154	39:37	6,80 km
8	0,40 km	2:01	5:04	158	41:38	7,20 km
9	0,06 km	1:00	16:04	155	42:38	7,26 km
10	0,40 km	2:01	5:03	157	44:39	7,66 km
11	0,06 km	1:01	16:33	156	45:40	7,72 km
12	0,40 km	2:01	5:00	158	47:40	8,13 km
13	0,07 km	1:00	15:13	158	48:40	8,19 km
14	0,40 km	2:00	5:01	159	50:41	8,59 km
15	0,07 km	1:00	15:05	158	51:40	8,66 km
16	0,40 km	2:01	5:01	159	53:41	9,06 km
17	0,07 km	1:01	13:51	158	54:42	9,13 km
18	1,19 km	6:01	5:02	163	1:00:43	10,33 km
19	0,07 km	1:00	15:20	159	1:01:43	10,39 km
20	1,19 km	6:00	5:03	164	1:07:43	11,58 km
21	1,90 km	11:24	6:01	155	1:19:08	13,48 km

annons