Morgonintervaller 3x5min+3x4min 💦💦

Tisdag 10 februari 2026 06:20

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

60sek ståvila mellan. 1%lutning första tre,
0,5% på sista tre. Tempot på intervallerna blev idag 3:25, 3:25, 3:25. 4minutarna 3:20, 3:20 och sista 3:19min/km. Kändes okej.
Intervallsnitt 3:22-3:23min/km.
Målet var att väcka kroppen inför i eftermiddag 😁

8 km
Distans

27:00
Tid

3:22 min/km
Snitt

Skor

Puma Fast-R Nitro Elite 3

Total distans:

10:44:19

180 km

Gilla passet

annons