annons
1962 • Falun

morgonpass masters

Tisdag 10 februari 2026 06:10

Simning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
300 vf

5 x 50 superman med fenor start 1.00

3 x (25 enarmscrawl h + 25 enarmscrawl v + 100 LA-combo)
med fenor start 0.35 + 0.35 + 2.00

4 varv
200 frisim 3.20
50 frisim ben 1.20
100 frisim fart 1.45
50 bröstsim ben 1.20
75 bröstsim 1.40
25 fjäril 0.45

8 x 75 frisim med dolme och paddlar start 1.20

100 bad

3650m
365 m
Distans
1:20:00
Tid
21:55 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons