Stakpass nonstop 15 varv

Tisdag 10 februari 2026 10:51

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde utan att fylla på med ngn vätska eller annan energi - lite låg i slutet men annars bra känsla på fina men kärva spår. Avg hr 129 (gräns :A1 - A 2 )Fischer SM DP 28.

35,23 km
Distans

2:16:25
Tid

3:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50 min/km	118,4	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38 min/km	123,5	7:28	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57 min/km	133,3	11:25	3,00 km
4	1,00 km	3:06	3:06 min/km	120,7	14:31	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25 min/km	136,9	18:56	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25 min/km	130	22:21	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56 min/km	133,5	26:17	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46 min/km	134,2	30:03	8,00 km
9	1,00 km	3:41	3:41 min/km	132,2	33:44	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03 min/km	138,4	37:47	10,00 km
11	1,00 km	3:08	3:08 min/km	125,9	40:55	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35 min/km	136	45:30	12,00 km
13	1,00 km	3:30	3:30 min/km	127,9	49:00	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04 min/km	131	53:04	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49 min/km	129,9	56:53	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53 min/km	127,7	1:00:46	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08 min/km	131,6	1:04:54	17,00 km
18	1,00 km	3:13	3:13 min/km	123,1	1:08:07	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33 min/km	133,4	1:12:40	19,00 km
20	1,00 km	3:36	3:36 min/km	125,2	1:16:16	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12 min/km	127,5	1:20:28	21,00 km
22	1,00 km	3:53	3:53 min/km	125,7	1:24:21	22,00 km
23	1,00 km	3:56	3:56 min/km	123,8	1:28:17	23,00 km
24	1,00 km	4:10	4:10 min/km	129,1	1:32:27	24,00 km
25	1,00 km	3:18	3:18 min/km	122,7	1:35:45	25,00 km
26	1,00 km	4:31	4:31 min/km	132,2	1:40:16	26,00 km
27	1,00 km	3:36	3:36 min/km	127,2	1:43:52	27,00 km
28	1,00 km	4:10	4:10 min/km	128,2	1:48:02	28,00 km
29	1,00 km	3:54	3:54 min/km	127,3	1:51:56	29,00 km
30	1,00 km	3:59	3:59 min/km	127	1:55:55	30,00 km
31	1,00 km	4:09	4:09 min/km	130,6	2:00:04	31,00 km
32	1,00 km	3:20	3:20 min/km	123,6	2:03:24	32,00 km
33	1,00 km	4:35	4:35 min/km	131,8	2:07:59	33,00 km
34	1,00 km	3:40	3:40 min/km	129,6	2:11:39	34,00 km
35	1,00 km	4:14	4:14 min/km	130,8	2:15:53	35,00 km
36	0,07 km	0:15	3:20 min/km	134,3	2:16:08	35,07 km

annons