Nyårsafton 18:00 Regn

Tisdag 31 december 2024 17:54

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,89 km
Distans

1:05:26
Tid

5:30 min/km
Snitt

80
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30 min/km	123,6	4:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10 min/km	140,8	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12 min/km	154,1	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56 min/km	134,8	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24 min/km	132,4	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03 min/km	152,6	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13 min/km	143,5	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10 min/km	152,8	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54 min/km	133,9	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23 min/km	129,2	50:55	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07 min/km	123,2	58:02	11,00 km
12	0,89 km	7:23	8:16 min/km	116,5	1:05:25	11,89 km

annons