annons

Vincent Almqvist

2008 • Trollhättan

Löpning 2026-02-12

Torsdag 12 februari 2026 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpband: 4*5min + 5*2min @3:39 hela vägen genom

6,73 km
Distans

40:00
Tid

5:57 min/km
Snitt

166
Snittpuls

189
Maxpuls

132
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,18 km	5:02	4:15	154	5:02	1,18 km
2	0,02 km	1:00	01:02:28	156	6:02	1,20 km
3	0,03 km	0:40	23:50	128	6:43	1,23 km
4	1,19 km	5:02	4:14	158	11:44	2,41 km
5	0,02 km	1:00	46:13	163	12:45	2,44 km
6	1,13 km	5:02	4:26	161	17:47	3,57 km
7	0,00 km	1:04	04:41:40	170	18:51	3,57 km
8	1,08 km	5:02	4:41	181	23:52	4,65 km
9	0,02 km	1:01	01:08:04	173	24:54	4,66 km
10	0,40 km	2:02	5:07	170	26:56	5,06 km
11	0,01 km	1:00	01:11:13	170	27:56	5,08 km
12	0,40 km	2:02	5:08	171	29:58	5,47 km
13	0,01 km	1:05	02:27:15	169	31:03	5,48 km
14	0,40 km	2:02	5:03	170	33:05	5,88 km
15	0,02 km	1:00	01:06:48	173	34:05	5,90 km
16	0,40 km	2:02	5:06	171	36:07	6,29 km
17	0,01 km	1:00	01:08:20	173	37:07	6,31 km
18	0,37 km	2:00	5:23	172	39:08	6,68 km
19	0,05 km	0:52	17:59	177	40:00	6,73 km

annons