Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Liabäck
1986 • Hjo
Kuperat långpass
Söndag 15 februari 2026 14:42
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så trött i huvudet när jag vaknade så tänkt förmiddagstur fick bli eftermiddagstur. Kuperat långpass stod på schemat och jag hade egentligen inte lust att springa kuperat. Riktigt trött de första kilometrarna men drog upp för Långeruderbacken och ända upp till vindkraftverken så hade tagit typ alla höjdmeter efter 6-7 km. Slirigt och moddigt då jag sprang på skogsvägar som sällan används. Fick till och med gå en bit i sista backen för jag fick inget fäste. Lite halvrisig mage innan och blev inte bättre efter gelen som intogs på toppen. Men höll ihop hela vägen hem.
16,04
km
Distans
1:42:09
Tid
6:22
min/km
Snitt
135
Snittpuls
160
Maxpuls
207
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Arcus
Total distans:
34:49:39
335 km
Gilla passet
Träningspass från
annons