Längdåkning 2024-12-17

Tisdag 17 december 2024 11:53

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,08 km
Distans

41:44
Tid

4:08 min/km
Snitt

78
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12 min/km	105,2	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01 min/km	133,1	8:13	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06 min/km	134,7	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20 min/km	132,6	16:39	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09 min/km	144,3	20:48	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27 min/km	143,9	25:15	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48 min/km	142,9	29:03	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55 min/km	142,2	32:58	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53 min/km	152,4	36:51	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51 min/km	136,8	41:42	10,00 km
11	0,08 km	0:37	7:34 min/km	139,1	42:19	10,08 km

annons