annons
1962 • Falun

morgonpass masters

Tisdag 17 februari 2026 07:10

Simning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
300 valfritt

10 x 50 varannan fjärilskickar i streamline / superman
med fenor start 1.00

200 frisim ben

5 x 100 frisim fart start 2.05

50 bad

5 x 100 frisim fart, med dolme och paddlar start 2.05

50 bad

6 x 50 ej frisim fart (från pall) start 1.30

50 bad

4 x 100 lugn fjäril start 2.30
(25 ss + 25 enarms + 25 lajban + 25 enarms)

300 ben med fenor och platta

150 avsim
3300m
3300 m
Distans
1:20:00
Tid
2:25 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons