annons

Christer Kvam

1966 • Eskilstuna

Löpning 2026-02-17

Tisdag 17 februari 2026 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,7 km
Distans

1:48:13
Tid

6:54 min/km
Snitt

123
Snittpuls

156
Maxpuls

142
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	83	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	108	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	121	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	125	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	129	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	130	38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	132	44:58	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	128	52:13	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	129	59:31	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	128	1:06:35	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	129	1:13:30	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	128	1:20:29	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	128	1:27:31	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	129	1:34:29	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	130	1:41:24	15,00 km
16	0,70 km	6:50	9:43	118	1:48:14	15,70 km

annons