Löpbandsintervaller 2x6min+5x4min

Tisdag 17 februari 2026 06:26

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

60sek ståvila mellan. 1% lutning första halvan av passet och resten 0,5%. Tempot på intervallerna blev idag:
6minutarna: 3:25, 3:25min/km
4minuterna: 3:23, 3:22, 3:22, 3:20 och sista 3:18min/km.
Blandad känsla. Lite småsegt bitvis, men kändes lite bättre andra halvan. Hinner nog inte till Arcus i eftermiddag så får nog räcka med ett pass idag 😁

9,5 km
Distans

32:00
Tid

3:22 min/km
Snitt

Skor

Puma Fast-R Nitro Elite 3

Total distans:

10:44:19

180 km

Gilla passet

annons