Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Nilsson
1971 • Skövde
Massage
Onsdag 18 februari 2026 14:00
Övrig träning/Friskvård - Massage
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Massage 66:e gången på A Mano - hemma hos Rosita i Hentorp. Detta pga. fortfarande lite stel/spänd nacke + nervkläm högerarm. Rosita kände av först och såg höger axel/bröst låg fortfarande lite snett (men bättre än sist). Rosita fokuserade på både vänster/höger axel/skuldra, bröstrygg som tidigare + längs hela nacken men lite mer höger sida och tryckte på flera punkter högre upp i NACKE. Kändes bättre efteråt bröstrygg/nacke. Nästa gång tisdag 31 mars 2026 kl.15:00.
50:00
Tid
Gilla passet
annons