Längdåkning 2024-12-04

Onsdag 4 december 2024 14:12

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

49:21
Tid

4:29 min/km
Snitt

74
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36 min/km	118	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02 min/km	121,2	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26 min/km	125,1	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14 min/km	124,7	17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25 min/km	133,5	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21 min/km	129,3	26:04	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27 min/km	132,9	30:31	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29 min/km	140,4	35:00	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30 min/km	123,9	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59 min/km	121,7	44:29	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48 min/km	119,4	49:17	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:42 min/km	127	49:20	11,01 km

annons