Längdåkning 2024-11-29

Fredag 29 november 2024 14:27

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,9 km
Distans

55:16
Tid

5:04 min/km
Snitt

70
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08 min/km	120,9	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44 min/km	125,3	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	121,2	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05 min/km	119,2	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18 min/km	116,3	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44 min/km	122,2	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25 min/km	115,4	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11 min/km	122,1	41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49 min/km	151,8	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53 min/km	149,1	51:06	10,00 km
11	0,90 km	5:02	5:35 min/km	155,2	56:08	10,90 km

annons