Löpning 2026-02-21

Lördag 21 februari 2026 01:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lördag lunch runda 21 km. Liknande från 18/1 ,men lite längre
ÄVC ,beckomberga,Hässelby/åkermyntan ,275 tillbaka till bromma
4,45 tempo. 1+ grad lite vind uppåt 10 m/s lätt duggregn sista 7km
All data hämtat från Nike running app,så Suuntoklockan återställer sig för 5 ,e gången.
Okej känsla i lår och höfter. Fokuserade på ett bra och spänstigt löpsteg. HR estimerat,men allt kändes bra

21 km
Distans

1:39:43
Tid

4:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

130 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

annons