annons
Tomas Andersson

Tomas Andersson

1970 • Bromma

Tomas Andersson

1970 • Bromma
Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 114 st
Löpt i år
Löpt i år 1399 km
Tränat i år
Tränat i år 112 h

Löpning som livsstil ,fast med moderation då annat såklart är viktigare. Svårt att sluta en gammal vana som man dessutom mår bra av. Kör några lopp om året

Målsättning:

Välmående och att hålla kroppen i trim. Uppleva nya platser genom löpning och lopp. uppnå tider som extra morot om allt annat klaffar

Medlem sedan 1 september 2024

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
Löpning 2025-12-045,8 km • 4:50 m/km
Löpning 2025-12-045,8 km • 4:50 m/km
första löpning efter dryg veckas förkylning (11 dagars uppehåll) 5,8 km ...
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
4:50/km
28:09
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
28:09
5,8 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Löpning 2025-12-147,5 km • 5:34 m/km
Löpning 2025-12-147,5 km • 5:34 m/km
söndag morgonrunda 7,5 km. Första sedan sedan 4/12 och innan det 23/11 p g a ...
Löpning 2025-12-147,8 km • 4:54 m/km
Löpning 2025-12-147,8 km • 4:54 m/km
söndag kvällsrunda 7,8 km. lillsjön,minneberg,alvik och hem via ...
14
v. 50
Löpning:
5:14/km
1:20:07
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:07
15,3 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
Löpning 2025-12-175,6 km • 4:56 m/km
Löpning 2025-12-175,6 km • 4:56 m/km
sen onsdagkväll runda 5,6 km började vid lillsjön,men för mycket ...
17
18
18
19
Löpning 2025-12-195,7 km • 4:40 m/km
Löpning 2025-12-195,7 km • 4:40 m/km
fredag kvällsrunda 5,7 km asfalt spångavägen kyrksjölöten ,åkeshov,rånövägen ...
19
20
Löpning 2025-12-2011,3 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-12-2011,3 km • 5:08 m/km
lördag sen kvällsrunda 11.3 km . minneberg-alvik-alviksvägen runt till ...
20
21
21
v. 51
Löpning:
4:58/km
1:52:14
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:14
22,6 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons