Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Melker Engström
2008 • Trollhättan
9x3min
Torsdag 19 februari 2026 12:15
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,04
km
Distans
57:31
Tid
4:06
min/km
Snitt
169
Snittpuls
189
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
14:36
4:52 min/km
Repetition 1
150 m
00:30
3:20 min/km
Repetition 2
150 m
00:25
2:47 min/km
Repetition 3
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 4
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 5
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 6
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 7
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 8
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 9
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 10
860 m
03:00
3:29 min/km
Repetition 11
860 m
03:00
3:29 min/km
Nerjogg
3,00 km
15:00
5:00 min/km
Gillas av
Benjamin Åberg
annons
