Friskis, löpband

Lördag 28 februari 2026 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

40 min Crosstrainer och 5 min stakmaskin före. Löpband långsam ökning med pulsmål 130, blev på 6 min/km. Skösnöreknyt km 4.. Några maskiner efter.

4,5 km
Distans

29:52
Tid

6:38 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:02:37

918 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:38	0:00	109	7:38
2	6:11	0:00	126	13:50
3	6:00	0:00	132	19:50
4	7:27	0:00	123	27:16
5	3:36	0:00	124	30:52

annons