Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
106 min cruising: Centrum + Björnön
Måndag 2 mars 2026 15:39
Kopierat från
2026-02-27 13:15
Cykel - Cruising
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade ned till min VårdC, för att lämna in några papper, därefter vidare mot Björnön via gamla hamnen, östra hamnen, samt vattenverket. Jag gjorde en kort paus vid fältet nedanför Björnögården, sen vidare till badet vid S. Björnön. Slutligen hem igen.
Uppehåll, klart, barmark. 1-3 plusgrader. Vind 1-2 (4-5) m/s. Varierande underlag, från sugande vattensjuk sand på Lillåudden efter tjällossningen, till glashala partier på asfalten vid Björnöhalsen. Jag hade inga dubbdäck så jag fick ta det väldigt försiktigt vissa partier.
Dåligt spänd kedja, så jag fick stanna och häkta på den igen vid något tillfälle vid gamla hamnen. Alltid är det något som inte funkar.
Jag hade precis hunnit in på min gata då gatubelysningen slogs på vid 17:39, sen var jag hemma nån minut senare.
Inga känningar i vaden, men jag tog det ju väldigt lugnt och hade tramporna mitt under fötterna för att inte belasta vaderna mer än nödvändigt.
GPS-data
-------------
Moving Time 1:46 [h:mm]
Stopped 5:59 [m:ss]
Odometer 28,63 km
Max Speed 32,9 km/h
Moving Avg 16,1 km/h
Overall Avg 15,2 km/h
Stoppur 1:52:05
Etapper
Etapp/Etapptid/Tot tid/Kommentar
------------------------------------------------------------------
1/17:09/17:09/Till VårdC
2/33:09/50:17/Till N. Björnön
3/18:16/1:08:33/Till S. Björnön (badet)
4/43:32/1:52:05/Hem igen
Foto: Badet vid S. Björnön. Synd att inte fullmånen syntes på bilden, bara i verkligheten. Dålig kontrast på himlen.
28,63
km
Distans
1:46:00
Tid
16,21
km/h
Snitt
Cykel
Farsans gamla Rex
Total distans:
21:41:14
406 km
Gillas av
Mathias Johansson
annons