Treor i bänk.

Söndag 8 mars 2026 10:18

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Bänk.
1 x 1 på 58.5 kg.
3 x 3 på 56 kg.
1 x 4 på 52.5 kg.
1 x 6 på 50 kg.

2. Pullups (smala gröna bandet).
3 x 5 på 8.5.

3. Snedbänk (15 grader).
1 x 8 på 35 kg.
1 x 8 på 40 kg.
2 x 5 på 45 kg.

Bra pass; nöjd med både bänk och snedbänk.

1:12:00
Tid

Gillas av

Per Månsson och Eva Larsson

annons