annons

Göran Hesselstål

1967 • Kiruna

Löpning 2026-03-08

Söndag 8 mars 2026 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,31 km
Distans

38:11
Tid

7:11 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

148
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

Skor

Asics Versablast

Total distans:

4:31:42

85 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	152	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	156	19:31	3,00 km
4	0,20 km	1:03	5:10	165	20:33	3,20 km
5	1,00 km	7:38	7:38	157	28:11	4,20 km
6	1,00 km	9:03	9:03	154	37:14	5,20 km
7	0,09 km	0:40	7:26	167	37:54	5,29 km
8	0,01 km	0:13	15:28	131	38:06	5,31 km
9	0,00 km	0:01	0:00	129	38:07	5,31 km
10	0,00 km	0:05	0:00	129	38:12	5,31 km

annons