Åby - Super tvåtusingar ☀️

Tisdag 10 mars 2026 12:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

800/600/400/200 - 200/400/600/800 - 800/600/400/200 -
200/400/600 och sen tänkte jag sluta där. Men körde 2 x 400 m kontrollerat som avslut. Kunde inte hålla mig från att göra 8 km.

Kontrollerat passet igenom. Ingen vidare form än men det blir bättre känner jag. Alltid nåt.

11,15 km
Distans

50:38
Tid

4:32 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Hyperion Elite 2

Total distans:

65:03:24

909 km

Garmim FR 165

Total distans:

194:11:37

2533 km

Gillas av

Bergan och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons