Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Verme
Karlstad
M: Gym lugnare tempo (b)
Tisdag 10 mars 2026 08:04
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8
km
Distans
29:49
Tid
3:44
min/km
Snitt
146
Snittpuls
158
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:40
3:40
133
3:40
1,00 km
2
1,00 km
3:34
3:34
148
7:14
2,00 km
3
1,00 km
3:37
3:37
145
10:51
3,00 km
4
1,00 km
3:37
3:37
145
14:28
4,00 km
5
1,00 km
3:34
3:34
146
18:02
5,00 km
6
1,00 km
3:35
3:35
145
21:37
6,00 km
7
1,00 km
3:36
3:36
150
25:13
7,00 km
8
1,00 km
3:37
3:37
152
28:49
8,00 km
9
0,27 km
1:00
3:37
154
29:49
8,27 km
annons
