Löpning 2026-03-08

Söndag 8 mars 2026 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,57 km
Distans

1:04:35
Tid

5:35 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 5 L...

Total distans:

36:57:01

394 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41 min/km	136,5	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16 min/km	151,7	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06 min/km	151,8	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58 min/km	159,4	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42 min/km	142,7	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38 min/km	156,4	33:21	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04 min/km	147,9	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42 min/km	151,1	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39 min/km	145,5	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44 min/km	153,2	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10 min/km	158,9	1:01:40	11,00 km
12	0,57 km	3:15	5:41 min/km	138,1	1:04:55	11,57 km

annons