Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Lindström
1981 • Åled
Löpning - Intervaller
Onsdag 11 mars 2026 16:54
Löpning - Backintervaller långa
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kenyanska backintervaller
tanken var 3x 3x1,5min.
men jag bröt sista serien. tappade för mycket fart.
får köra lite långsammare nästa gång.
10,02
km
Distans
1:00:37
Tid
6:03
min/km
Snitt
153
Snittpuls
186
Maxpuls
144
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony TRIUMPH 23
Total distans:
6:57:42
72 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
