Mattias Lindström

Mattias Lindström

1981 • Åled

Foruminlägg Följer Följs av

Mattias Lindström

1981 • Åled
Joggpers
Joggpers 4:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 356 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Målsättning:

Att må bra! hålla mig frisk och ha roligt.

Medlem sedan 25 mars 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Löpning - Långpass20,0 km • 5:45 m/km13
13
Löpning - Långpass20,0 km • 5:45 m/km
Långpass med 2 fartökningar. Kanon väder och pigga ben. fartökningarna körde ...
1
2
2
3
3
5
Styrka47:0015
15
Styrka47:00
Styrka och rehab på Halmstad idrottsklinik
5
6
Löpning - Långpass22,0 km • 5:48 m/km13
13
Löpning - Långpass22,0 km • 5:48 m/km
Långpass med Team Fika Bra känsla, hade med mig lite energi.
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:43/km
4:59:25
52,3 km
Styrka:
 
47:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:46:25
52,3 km
Vecka 15
8
Löpning - Intervaller7,5 km • 6:57 m/km14
14
Löpning - Intervaller7,5 km • 6:57 m/km
Sjukgymnasten ville att jag skulle börja att göra några snabba dragningar för ...
8
10
10
11
11
12
Styrka46:3114
14
Styrka46:31
Friskis, Styrka och rehab
12
13
Löpning - Långpass19,1 km • 5:30 m/km14
14
Löpning - Långpass19,1 km • 5:30 m/km
Långpass med 5km i halvmarafart Tyvärr fick jag problem med vänster höft igen. ...
13
14
14
v. 15
Löpning:
5:52/km
3:35:31
36,8 km
Styrka:
 
1:47:13
 
Totalt:Total tid:
 
5:22:44
36,8 km
Vecka 16
15
Styrka47:3514
14
Styrka47:35
Styrka och rehab på Halmstad idrottsklinik
15
17
17
18
18
19
Löpning - Dist7,0 km • 5:43 m/km13
13
Löpning - Dist7,0 km • 5:43 m/km
Lätt dist Höft/lår kändes lite. 3 av 10 om jag uppskatta smärtan
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:49/km
1:10:23
12,1 km
Styrka:
 
47:35
 
Totalt:Total tid:
 
1:57:58
12,1 km
Vecka 17
22
Styrka47:0714
14
Styrka47:07
Styrka och rehab på Halmstad idrottsklinik
22
23
Löpning - Fartlek7,6 km • 5:18 m/km15
15
Löpning - Fartlek7,6 km • 5:18 m/km
Körde en bestämd fartlek. 10x 1min snabbt, 30s lugnt. Kändes bra ingen ...
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:26/km
1:46:57
19,7 km
Styrka:
 
47:07
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:04
19,7 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km