annons
Mattias Lindström

Mattias Lindström

1981 • Åled

Foruminlägg Följer Följs av

Mattias Lindström

1981 • Åled
Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 205 km
Tränat i år
Tränat i år 32 h

Målsättning:

Att må bra! hålla mig frisk och ha roligt.

Medlem sedan 25 mars 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Styrka30:04
Styrka30:04
Styrka och rörlighet hemma
26
27
Löpning - Tröskel10,9 km • 5:19 m/km
Löpning - Tröskel10,9 km • 5:19 m/km
Tröskel 6x5min Kallt och omotiverad. Men passet genomfördes. Ligger ...
27
28
Styrka30:03
Styrka30:03
Styrka och rörlighet hemma efter dist.
28
29
29
30
Styrka30:43
Styrka30:43
Friskis. Lite hopp och knäböj
30
1
Löpning - Intervaller16,2 km • 5:14 m/km
Löpning - Intervaller16,2 km • 5:14 m/km
3,4,3km 500m joggvila långa intervaller i halvmara fart. kallt, men känslan ...
1
v. 5
Löpning:
5:26/km
4:33:02
50,2 km
Cykel:
-- km/h
30:02
0,0 km
Simning:
15:10/100 m
2:01:24
800 m
Styrka:
 
1:30:50
 
Totalt:Total tid:
 
8:35:18
51,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Simning:
15:03/100 m
1:06:12
440 m
Totalt:Total tid:
 
1:06:12
0,4 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons