Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mattias Lindström
1981 • Åled
Foruminlägg
Följer
Följs av
Mattias Lindström
1981 • Åled
Joggpers
Joggpers
4:53
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
44
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
32
h
Målsättning:
Att må bra! hålla mig frisk och ha roligt.
Medlem sedan 25 mars 2014
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Februari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Styrka
1:03:10
13
13
Styrka
1:03:10
Friskis Knäböj Benpress Bencurl Benspark Vadpress
27
28
Löpning - Dist
3,2 km • 5:42 m/km
11
11
Löpning - Dist
3,2 km • 5:42 m/km
Hälsenan kändes bättre. Men inte bra Lite ont i första kilometern (5/10) efter ...
28
29
29
30
Styrka
59:42
13
13
Styrka
59:42
Friskis Bänkpress Sittande kabelrodd Latsdrag Liggande tricepsextension Stående ...
30
31
31
1
Cykel - Dist
30:01
13
13
Cykel - Dist
30:01
Friskis 3x5min 210w
Styrka
41:22
13
13
Styrka
41:22
Friskis Marklyft knäböjvariant
1
2
Trappmaskin
30:00
13
13
Trappmaskin
30:00
Styrka
30:25
14
14
Styrka
30:25
Friskis Bröst, armar och rygg
2
v. 5
Löpning:
5:42/km
18:20
3,2 km
Cykel:
-- km/h
30:01
0,0 km
Styrka:
3:14:39
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:33:00
3,2 km
Vecka 6
3
3
4
Styrka
1:01:03
14
14
Styrka
1:01:03
Ben
4
5
5
6
6
7
Styrka
1:05:28
14
14
Styrka
1:05:28
Friskis Bröst, armar och rygg
7
8
Cykel - Tröskel
16,4 km • 32,78 km/h
14
14
Cykel - Tröskel
16,4 km • 32,78 km/h
Friskis 3x5min
Styrka
32:12
14
14
Styrka
32:12
Friskis Marklyft
Trappmaskin
40:00
13
13
Trappmaskin
40:00
8
9
Styrka
45:01
13
13
Styrka
45:01
Friskis Mage och rörlighet
9
v. 6
Cykel:
32,8 km/h
30:01
16,4 km
Styrka:
3:23:44
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:33:45
16,4 km
Vecka 7
10
Styrka
1:07:14
14
14
Styrka
1:07:14
Friskis Knäböj Benpress Bencurl Vadpress
10
11
Eftermiddagspass
1:08:12
Eftermiddagspass
1:08:12
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
13
14
Eftermiddagspass
30:02
Eftermiddagspass
30:02
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
30:35
Eftermiddagspass
30:35
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass
45:00
Morgonpass
45:00
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
32:47
Förmiddagspass
32:47
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass
45:02
Morgonpass
45:02
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
35:00
Förmiddagspass
35:00
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
4,2 km • 12:02 m/km
Eftermiddagspass
4,2 km • 12:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
v. 7
Cykel:
-- km/h
1:15:04
0,0 km
Styrka:
4:38:48
Promenad:
12:02/km
50:11
4,2 km
Totalt:
Total tid:
6:44:03
4,2 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km