annons

Jerry Lund

1968 • Höganäs

Lätt Löppass

Torsdag 12 mars 2026 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,08 km
Distans

51:06
Tid

6:19 min/km
Snitt

114
Snittpuls

126
Maxpuls

148
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

Skor

Asics Gel-Nimbus 27

Total distans:

60:14:21

436 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	99	6:40	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	116	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	114	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	122	30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	123	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	124	41:27	7,00 km
8	1,00 km	8:50	8:50	102	50:17	8,00 km
9	0,08 km	0:43	8:46	94	51:00	8,08 km
10	0,00 km	0:06	03:35:36	94	51:06	8,08 km

annons