SBG 15- 3 varv ridhusspåret - majåker - SBG 15

Torsdag 12 mars 2026 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtningsjogg i Z -2

9,39 km
Distans

52:18
Tid

5:34 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48 min/km	111,1	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44 min/km	119,4	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37 min/km	122,3	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37 min/km	127,9	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30 min/km	130	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35 min/km	133,6	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30 min/km	132,8	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40 min/km	134,1	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23 min/km	134,8	50:24	9,00 km
10	0,37 km	1:50	4:57 min/km	136,4	52:14	9,37 km

annons