80 min distans: Björnön ToR via sjukhuset ☁

Jag cyklade till Björnöhalsen via sjukhuset-Viksäng-Hamre. Jag vände i höjd med parkeringen vid hundbadet och cyklade tillbaka samma väg. Jag stannade till vid sjukhuset på hemvägen för att besöka farsan. Var väl där ca. 1,5 timme och cyklade sen hem sista biten.

Jag stod och cyklade hela vägen, men tog det väldigt lugnt. Jag trampade några varv och rullade sen en stund, trampade några varv igen osv. Jag stod i huvudsak på högerfoten, för att inte belasta vänstervaden i onödan. För vänsterbenet hade jag nästan trampan under hälen för att inte belasta vaden => ingen smärta i vaden under cykling.

GPS-data
-------------
Moving Time 1:20 [h:mm]
Stopped 6:24 [m:ss]
Odometer 19,97 km
Max Speed 26,5 km/h
Moving Avg 14,8 km/h
Overall Avg 13,7 km/h

Stoppur
---------
e1: 17:20/till grusvägen mellan Fågelvik och Björnöbron (dock fattas ca 5 min här, då jag hade råkat stoppa tidtagningen under färd)
e2: 6:35/vidare till Björnögården (kisspaus)
e3: 10:02/från Björnögården till hundbadet vi Björnöhalsen
e4: 23:07/Hundbadet till Mälarparken (kisspaus)
e5: 10:03/Mälarparken till sjukhuset
e6: 7:47/hem fr. sjukhuset (åter hemma ca. 17:55)
======================================
Total 1:14:53

Väder mm: uppehåll, mulet, 3-4 grader, vind ca. 2-3 (5-7) m/s huvudsak fr SSV (ca. 204-214 grader), rel. luftfuktighet 85-92%.

Klädsel: jeans, t-shirt, långärmad funktionströja, den svarta gtx-jackan, dubbla sockor, trailskorna (Asics), fingervantar i tunn fleece, 2 buffar.

Övrigt: Ett par kisspauser under färden. Dels nedanför Björnögården på vägen ut, dels i Mälarparken på vägen tillbaka.