Hyrox-running

Måndag 16 mars 2026 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tiden blev fel för jag gjorde fel när jag skulle stänga av den sista gången. 1 km uppvärmning själv och sedan gick det 600 m och första på 6,15-tempo och de sedan blev det nog 3 intervaller och alla dessa gick i 6.00-tempo. Fick hjälp av Linus då vi skulle köra 2 o 2 idag. Bra peppning o kul

3,64 km
Distans

24:20
Tid

6:41 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	18:24	3,00 km
4	0,64 km	5:57	9:21	24:21	3,64 km

annons