Backe

Tisdag 15 oktober 2024 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,05 km
Distans

43:11
Tid

5:22 min/km
Snitt

88
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06 min/km	130,1	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16 min/km	170,7	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05 min/km	141,8	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39 min/km	157,4	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38 min/km	153,9	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41 min/km	159,4	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12 min/km	148,1	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12 min/km	148,8	42:49	8,00 km
9	0,05 km	0:18	6:33 min/km	152,2	43:07	8,05 km

annons