Löpning 2024-10-09

Onsdag 9 oktober 2024 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,32 km
Distans

34:58
Tid

5:32 min/km
Snitt

86
Stegfrekvens

Skor

NNormal Tomir 2.0 Boot

Total distans:

13:06:56

132 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37 min/km	118,5	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25 min/km	138,1	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33 min/km	159	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29 min/km	145,8	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31 min/km	152,2	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42 min/km	156,7	33:17	6,00 km
7	0,32 km	1:53	5:48 min/km	157,2	35:10	6,32 km

annons