Löpning 2024-09-24

Tisdag 24 september 2024 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

51:52
Tid

5:08 min/km
Snitt

89
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00 min/km	137,6	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26 min/km	160,2	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42 min/km	174	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41 min/km	160,8	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16 min/km	162,7	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52 min/km	160,4	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10 min/km	153,1	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39 min/km	157,4	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47 min/km	132,4	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58 min/km	130,1	51:31	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:32 min/km	132,1	52:06	10,11 km

annons