Löpning 2024-09-26

Torsdag 26 september 2024 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,03 km
Distans

34:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

90
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

6:54:24

82 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06 min/km	112	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55 min/km	159,9	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	157,2	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24 min/km	174,3	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43 min/km	176	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40 min/km	161,3	28:37	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08 min/km	139	33:45	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:29 min/km	129	33:56	7,03 km

annons