annons

Jukka Sandin

1957 • Alingsås

Löpning 2026-03-19

Torsdag 19 mars 2026 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mjff, riktigt lugnt.

2,92 km
Distans

27:10
Tid

9:18 min/km
Snitt

99
Snittpuls

119
Maxpuls

66
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka Rincon 3

Total distans:

107:03:09

857 km

New vave cykelskor

Total distans:

5:26:43

28 km

Polar Ignite 3

Total distans:

20:47:52

194 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:47	9:47 min/km	97,1	9:47	1,00 km
2	1,00 km	9:08	9:08 min/km	96,6	18:55	2,00 km
3	0,92 km	8:13	8:53 min/km	103,5	27:08	2,92 km

annons